Existem alimentos que deve ao máximo evitar ter no seu prato. Isto sob pena de agravar problemas de saúde normais de quem já passou os 40 anos
Todos os vegetais são importantes para a nossa saúde. Isso é ponto assente, mas tendo em conta os benefícios que cada um traz para o nosso organismo, deixamos de seguida a sugestão de quatro que deve incluir na sua alimentação
Por mais que queira adotar uma alimentação saudável, existe um vício por doces que não o deixa. Com estas dicas essa missão pode se tornar mais simples
Desde que participou na “Casa dos Segredos 7”, TVI, que Tiago Rufino deu a conhecer a sua luta contra o excesso de peso. “Faz hoje 2 meses que iniciei esta trajetória: alimentação mais cuidada aliada a bastante treino”
Se está a seguir uma dieta, ou se está prestes a iniciar um plano alimentar, fique a par daqueles que são os três erros que podem arruinar a sua missão
Os investigadores recomendam que os casais se apoiem mutuamente na procura de um estilo de vida mais saudável, passando isto pela prática de desporto, ou com modificações na alimentação
À semelhança do melão, a melancia é também um dos frutos mais populares no verão. É igualmente refrescante, talvez não tão doce, mas tem também vários benefícios para o nosso organismo
Nutricionista dá a conhecer o motivo pelo qual a água com gás ajuda na digestão e partilha a forma ideal de consumir esta bebida
Se tem dúvidas sobre os efeitos da quantidade de fruta que come todos os dias, fique a saber o que acontece ao corpo
O melão é um fruto popular no verão e os benefícios que traz ao nosso organismo ainda reforçam mais essa ideia