Os cuidados com o cabelo deixaram há muito de ser uma questão exclusiva das mulheres. A saúde capilar é importante para ambos os sexos.
Experimente esta deliciosa receita de bolo de maracujá com iogurte de framboesas, da autoria de Vanessa Alfaro, que vai deixar todos aí em casa a salivar!
A ingestão de líquidos é fundamental e deve também procurar alimentos ricos em água.
Vanessa Alfaro ensina a fazer Cheesecake de Lima e Frutos Vermelhos, uma receita leve e fresca, ideal para este verão. Tome nota!
O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia e muitas vezes acreditamos que estamos a ser saudáveis, mas nem sempre é verdade. Assim, conheça alguns mitos e erros que cometemos!
Evitar o desperdício alimentar é importante. Não só contribui para um mundo melhor como pode ajudá-lo também a manter a sua carteira de boa saúde.
Se está determinado a perder os quilos que tem a mais descubra o sumo que irá ser um dos seus melhores aliados.
Há muitos alimentos que “escondem” diversos benefícios para a saúde. As cenouras e bananas são dois bons exemplos disso mesmo.
Experimente esta deliciosa e saudável receita de pão de banana com pepitas de chocolate, de Vanessa Alfaro.
Ter um estilo de vida saudável está na moda, mas sabe realmente quais são os hábitos que deve mesmo ter na sua rotina para que isso aconteça?
