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Etiqueta: Exercício Físico

  • Saúde e Beleza
Exercício Físico - 5 dicas para manter a motivação depois das resoluções de Ano Novo

Comprometeu-se a fazer mais desporto em 2023? Não perca o foco e aproveite algumas dicas para conseguir ser consistente ao longo do ano.

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Luciana Abreu - Exibe corpo tonificado e soma elogios: “Que brasa de mulher”

Luciana Abreu partilhou alguns registos fotográficos nos quais deixa ver o seu corpo esculpido e tonificado. A apresentadora refletiu sobre a importância do exercício físico.

  • Saúde e Beleza
Saltar à corda - Saiba quais são os benefícios que traz à sua vida

Quando se fala em fazer exercício físico, pensamos em corrida, caminhadas ou numa ida ao ginásio. Raramente pensamos em saltar à corda.

  • Nacional
Helena Coelho - Mostra surpreendente transformação do corpo nos últimos anos (Vídeo)

Helena Coelho adotou há uns anos um estilo de vida mais saudável. A apresentadora da TVI mostrou um vídeo da incrível transformação do seu corpo.

  • Nacional
Ventre Liso - 3 erros comuns que a estão a impedir de ter a barriga de sonho

Descubra os três erros comuns que poderá estar a cometer e que a impedem de ter o ventre liso, mesmo com a prática de exercício físico!

  • Saúde e Beleza
Exercício Físico - Saiba o que faz desde criança e que deve continuar a fazer diariamente

A conclusão é que um simples exercício, como levantar uma perna durante apenas alguns segundos, pode ser um excelente indicador de expectativa de vida.

  • Saúde e Beleza
Saúde - Saiba quais as diferenças entre fazer exercício físico de dia ou de noite

Fazer exercício físico é saudável, muito importante para o bem-estar e, se ainda não o faz com regularidade, deve pensar seriamente nisso.

  • Saúde e Beleza
Treinar - Este é o segredo para nunca mais desmotivar no ginásio

Quem nunca se sentiu desmotivado no ginásio? É perfeitamente normal. Este é o segredo para superar isso e treinar com sucesso!

  • Saúde e Beleza
Saúde - Os desportos que o vão ajudar a dormir melhor

Ter uma noite bem dormida pode ser um desafio cada vez mais difícil: a azáfama do dia a dia, a pressão do trabalho e, por vezes, da vida pessoal podem ser verdadeiros entraves ao sono de qualidade.

  • Saúde e Beleza
Saúde - Ombros e joelhos são os que mais sofrem com atividade física

Atividade física é uma das recomendações mais importantes para um estilo de vida saudável, contribuindo para um corpo e mente sãos, mas é preciso fazê-lo em segurança, evitando lesões.

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