Letizia é uma das mulheres mais elegantes do mundo e com uma pele saudável. A sua VIP conta-lhe como é que a rainha obtém esses resultados.
Saiba mais sobre as ‘receitas’ indispensáveis de Meghan Markle que contribuem para o estilo de vida saudável e para a silhueta invejável!
O jejum intermitente é eficaz para combater a massa gorda e ainda no aumento de rendimento físico no exercício de resistência cardiorrespiratória.
Os indivíduos foram divididos em dois grupos: o primeiro foi desafiado a encontrar-se regularmente com um comediante e a frequentar aulas de ioga, enquanto o outro manteve a rotina.
Não há uma resposta que se adapte a todos. Assim como o sono varia de pessoa para pessoa, as necessidades alimentares também.
Perder peso pode ser uma missão complicado, pelo que deve aliar-se o melhor possível. A lichia pode ser um desses aliados.
Está cada vez mais na moda a dieta com base em alimentos sem glúten. Pode ajudar a emagrecer, mas acarreta riscos para a saúde, segundo os especialistas.
Cristiano Ronaldo é muito rigoroso com o que come e já fez com que os colegas do Al-Nassr seguissem a sua dieta.
Não perder a motivação e continuar a seguir uma dieta saudável depois de janeiro? É possível. A VIP falou com a nutricionista Rita Ribeiro, que indicou cinco dicas para que não se desista ao primeiro desafio.
Kate Middleton é dona de uma silhueta invejável ao apostar numa dieta alta em proteína e com baixo teor de carboidratos: a dieta Dukan.
