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Gosta de uma boa gargalhada? Pode ajudar a emagrecer

E esta? Quem diria? Sabemos todos o impacto positivo que o riso pode ter na nossa saúde mental, mas sabia que o pode ajudar a emagrecer? Nós também não, mas essa foi a conclusão de um estudo da Universidade Médica de Fukushima, no Japão, publicado na revista científica BMC Geriatrics. Para chegar a esta peculiar conclusão, os investigadores analisaram os dados de cerca de 230 pessoas, a maioria das quais mulheres, entre os 43 e 79 anos.

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Os indivíduos foram divididos em dois grupos: o primeiro foi desafiado a encontrar-se regularmente com um comediante e a frequentar aulas de ioga, enquanto o outro manteve a rotina. Passados três meses o primeiro grupo apresentou melhorias “significativas” a nível físico e psicológico. Entre as grandes diferenças, segundo os cientistas, estavam redução do peso e do Índice de Massa Corporal, assim como uma queda nos níveis de stress.

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