Existem pessoas que adoram dormir e que defendem precisar de muitas horas de sono para estar no seu melhor. Mas a ciência não é da mesma opinião. De acordo com um novo estudo, publicado no The Quarterly Journal of Economics e citado pelo Science Alert, esta não é sempre a melhor opção. Para chegar a esta conclusão foi realizado um trabalho com 452 trabalhadores de baixo rendimento económico. A experiência durou um mês e todos os participantes eram de Chennai, na Índia.
De acordo com o estudo, é melhor dormir uma sesta à tarde. Isto com comparação com o acrescento de uma hora de sono à noite. Algo que ficou evidente naqueles que revelaram um sono noturno com muitas perturbações. Os dados foram recolhidos com recurso a sensores de movimentos vestíveis. Que conseguem monitorizar ciclos de sono.
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