Se deseja emagrecer, fique desde já a saber que existe um hábito matinal que irá desempenhar um papel fundamental na missão de perder peso.
Quem o garante é a ciência, algo que é explicado com recurso a diversos estudos destacados pela Healthline.
E no que ao hábito diz respeito, passa por optar por um pequeno-almoço que seja rico em proteínas. Algo que ajudará a que não fique com fome e que não ceda aos desejos que costumam aparecer quando está com apetite.
Um dos estudos contou com a participação de duas dezenas de raparigas adolescentes. Ficou provado que um pequeno-almoço com alto teor de proteína ajudou a diminuir os desejos depois da refeição
Continue a ler aqui
Fotos:D.R.
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Crónica Zulmira
Sobre polémica de Jorge Gabriel: “Esperava que, no mínimo…”
-
2Realeza
Carlos III
Implora desesperadamente aos filhos: “Por favor, meninos…”
-
3Realeza
Letízia
Ex-namorados da rainha não a podem nem ver: “Pela minha saúde mental…”
-
4Moda
Letízia
O vestido romântico que encantou tudo e todos: “Maravilhosa”