Alimentação
As razões pelas quais deve incluir couve-de-bruxelas na dieta

Existem alimentos que não são propriamente os mais populares do mundo. O que faz com que muitos sejam desvalorizados, apesar da sua importância e riqueza.

É aqui que entra a couve-de-bruxelas, um dos membros da família dos vegetais crucíferos, a par de outros como a couve ou couve-flor.

É certo que não estamos a falar do vegetal mais popular do mundo. Ainda assim, vamos dar a conhecer algo que fará com que passe a olhar com outros olhos para a couve-de-bruxelas. E para começar podemos realçar os elevados níveis de nutrientes. O que faz com que exista uma ligação a um vasto leque de benefícios para a saúde.

A couve-de-bruxelas é rica em fibra e em outros nutrientes que vão ajudar [e muito] para que a sua dieta seja um sucesso

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