Parecem alimentos com superpoderes, mas acredite que são bastante comuns e provavelmente tem todos na sua dispensa.
Apesar de ser responsável por 80 a 85% das nossas necessidades diárias, o sol está longe de ser a única fonte de vitamina D.
Sabia, por exemplo, que o consumo de margarina pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas?
A ingestão de líquidos é fundamental e deve também procurar alimentos ricos em água.
Controlar o apetite nem sempre é fácil, mas existe uma forma até bastante simples e eficaz que o pode ajudar nessa missão.
Existem vários sintomas que podem estar associados ao refluxo, um problema no sistema digestivo que consiste concretamente no retorno do conteúdo do estômago para o esófago.
Se procura emagrecer, tentar acelerar o metabolismo é um dos passos que deve seguir. Para isso, deve procurar enriquecer a sua dieta com alguns alimentos
Uma alimentação equilibrada é fundamental para que a sua saúde não exija, à partida, grandes cuidados extra.
