Diversos especialistas apontam o pequeno-almoço como sendo a refeição mais importante do dia. O que significa que deverá ser bastante cauteloso com os alimentos que escolhe.
É fundamental que o pequeno-almoço se destaque pela riqueza em nutrientes que ajudem a que fique saciado durante um maior período de tempo. E que lhe garantam energia para um excelente início de dia. Por outro lado, existem opções que nunca devem ser tidas em conta. Como o caso destas três, destacada pela Healthline.
Panquecas e waffles
Podem ser tentadoras, mas recorde-se de que são feitas de farinha refinada
Continue a ler aqui
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
José Castelo Branco
Surge mais ‘desleixado’ e fãs não perdoam: “Sem dinheiro para pintar as brancas”
-
2Nacional
José Castelo Branco
Filho acredita na inocência do pai?: “Eu não quero que …”
-
3Nacional
José Castelo Branco
Especialista comportamental analisa socialite: “Desconfiem”
-
4Nacional
José Castelo Branco
Revela conversa de Betty Grafstein com juiz: “Já não sei onde estou”