Saúde
Comer, dormir e fazer sexo, o segredo para acabar com o stress

Os espanhóis chamam-lhe gastrosiexta (qualquer coisa como gastrosexta, em português) e nada mais é do que combinar três dos principais prazeres da vida: comer, dormir e fazer sexo. Uma combinação explosiva que pode ser o segredo por que tanto procurava para acabar com o stress. Os especialistas vão mais longe e dizem que esta combinação traz vários benefícios para a saúde.

Esta prática parece feita à medida dos espanhóis, dada a sua tradição da sesta. Primeiro comem, ao almoço, podem fazer sexo depois e, no fim, dormir. Para os portugueses é mais complicado, naturalmente, mas em tempo de verão, de férias, não existe a preocupação com o cumprimento de horários. Mas, e os benefícios? Bem, a psicoterapeuta espanhola Marisa Navarro explica tudo num artigo publicado na revista Enfeminino.

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Comer, dormir e fazer sexo, o segredo para acabar com o stress

Estes três comportamentos – comer, dormir e fazer sexo – dão prazer. Sentimos prazer ao provar comidas novas e descobrir novos sabores. Já dormir é importante na medida em que “ajuda a reduzir o stress cardíaco, a pressão arterial” e ainda promove a produtividade, aumentando a concentração e o desempenho nas tarefas realizadas.

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O sexo “além de proporcionar benefícios, tanto para a saúde física como para a psicológica, também contribui para o bom relacionamento do casal“, explica a especialista. No fundo, o gastrosiexta defende o prazer como uma arma para combater o stress. “Não é que o objetivo da nossa vida seja o prazer, mas ele ajuda-nos a alcançar qualquer as metas a que nos tenhamos proposto. Sejam pessoais, profissionais e até espirituais. O caminho para eles será pavimentado com uma boa dose de prazer”, defende a especialista.

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