Cristina Ferreira
As marmitas da apresentadora
Nacional
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Ter, 20/10/2015 - 11:31
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Salmão, ervilhas e noodles de arroz
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Sopa de hoje. Tomate, cenoura, courgete, alhofrancês, sementes de cânhamo
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Salada da grão com mozzarela
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Atum grelhado com legumes
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Pequeno-almoço
7/18
Lunch time na Holanda
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Desintoxicação
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Pequeno almoço. Papaia, iogurte natural, chia, sementes de cânhamo e aveia
10/18
Pizza com base de courgete, cogumelos, salsichas de peru e ovo
11/18
Iogurtenatural com granola, pera, mirtilos e canela
12/18
Torradas e batidos detox
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Quiches saudáveis. Sem massa folhada, com legumes frescos e ovo batido
14/18
Iogurte com tudo
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Pequeno-almoço de sábado...
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Cogumelos salteados
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Salmão, favas e salada
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