Quem nunca sofreu de insónias? O período que vivemos é de grande stress e isso só vem a complicar ainda mais o nosso sono. Para quem já tem este problema em tempos ditos normais, mais sofre por agora.
Existe um sem números de truques que prometem acabar com o problema, até mesmo dicas utilizadas por militares, mas nem sempre resultam, a ansiedade de querer de uma vez resolver a situação aumenta e sono? Nem vê-lo. Mas podemos ter aqui a solução, pelo menos, é bem simples de colocar em prática.
Aprenda o truque que ajuda a adormecer mais rapidamente
A dica foi partilhada pelo especialista em sono James Wilson, num artigo do The Sun.
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Fernanda Serrano e Pedro Miguel Ramos
A reação dos filhos à reaproximação: “Só pode ser bom”
-
2Realeza
Princesa Leonor
Eleita a filha preferida com direito a título honorífico e tudo!
-
3Nacional
Marta Cardoso
Apesar de separados, não esconde preocupação com Marco Borges: “Fico aflita”
-
4Nacional
João Moura Caetano
O amor com Bárbara Norton de Matos: “Não se viu ali um entusiasmo, um brilhozinho..”