O cansaço ou fadiga pode ser definido como uma falta de energia física e mental. E quando se lida com momentos como este, existem diversas formas de reverter a situação. Pois bem, um dos melhores aliados que pode ter é a alimentação. Até porque existem alimentos que são extremamente importantes para acabar com o cansaço. Como é o caso dos três que se seguem.
1 – Água
Que não existam dúvidas de que a água potável é muito importante para o perfeito funcionamento do corpo.
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