Em tempo de pandemia, tem-se destacado a ansiedade que pauta a vida de muitas pessoas. E se é uma pessoa ansiosa, existem diversas coisas que pode fazer para combater esta situação. Uma delas passa por praticar desporto com regularidade. Além disso, é fundamental que se mantenha hidratado.
No que à alimentação diz respeito, tente evitar ao máximo alimentos açucarados e aqueles que são ricos em gordura. Por outro lado, e segundo a Eat This, Not That!, existem três alimentos que são ótimos para que fique menos ansioso.
1. Salmão Selvagem
Continue a ler aqui
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Crónica Zulmira
Sobre polémica de Jorge Gabriel: “Esperava que, no mínimo…”
-
2Realeza
Carlos III
Implora desesperadamente aos filhos: “Por favor, meninos…”
-
3Realeza
Letízia
Ex-namorados da rainha não a podem nem ver: “Pela minha saúde mental…”
-
4Moda
Letízia
O vestido romântico que encantou tudo e todos: “Maravilhosa”