Beber café de manhã é imprescindível para muitos. Uma rotina para ganhar energia suficiente para enfrentar o resto do dia. A grande questão e muito pouco abordada é: e quem não gosta de café? É possível ganhar energia de manhã sem a ajuda da cafeína? Sim, claro que é e não é assim tão difícil como à partida estaria a pensar.
Há duas dicas fundamentais, sendo que uma delas até parece um pouco contraditória. Comecemos por essa: fazer exercício físico.
Saiba como ter energia de manhã sem a ajuda do café
Ganhar energia deixando o corpo mais fatigado? Parece um disparate, mas a ciência já o comprovou.
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Realeza
Carlos III
Implora desesperadamente aos filhos: “Por favor, meninos…”
-
2Nacional
Crónica Zulmira
Sobre polémica de Jorge Gabriel: “Esperava que, no mínimo…”
-
3Realeza
Letízia
Ex-namorados da rainha não a podem nem ver: “Pela minha saúde mental…”
-
4Realeza
Letízia
Há uma rainha que não pode ver a monarca espanhola nem pintada?
