Andreia Rodrigues
Mostra treino de seis minutos para queimar excessos depois das festas

Andreia Rodrigues gosta de se manter em forma e o exercício físico faz parte da sua rotina diária. Quando não consegue ir ao ginásio, a apresentadora da SIC treina em casa cumprindo um circuito de exercícios. Foi o que aconteceu nesta altura de época festiva.

Esta manhã, 26 de dezembro, Andreia Rodrigues partilhou um treino de seis minutos para queimar os excessos do Natal e mostrou-se a cumpri-lo. A apresentadora vestiu-se a rigor e mostrou-se a treinar.

“Nove exercícios. 30 segundos cada. A cada três exercícios 30-60 segundos de descanso. Opções: Quem não tem halteres pode usar o peso das garrafas, pacotes de arroz, feijão ou outras opções. Sejam originais!”, escreveu Andreia Rodrigues, na legenda do vídeo.

A apresentadora SIC faz esta sequência cinco vezes, mas pode ser feita uma, duas ou as que quiser e se sentir à vontade consoante a condição física.

Estes são “uma boa forma de ativar o corpo e começar a queimar calorias, depois de alguns excessos!”, como escreve a própria.

A apresentadora tem o corpo todo tonificado fruto de uma boa alimentação e de treinos regulares.

Veja o vídeo de Andreia Rodrigues  na galeria em cima e bom treino!

Texto: Ana Lúcia Sousa; Fotos: Redes Sociais

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