Quem não daria tudo para ter uma noite de sono tranquila para dormir sem problemas e com o maior conforto possível? Infelizmente, para muitos, essa sensação já lá vai e há demasiado tempo.
A verdade é que não tem que ser assim e a sua alimentação pode dar uma grande ajuda. Mais concretamente, incluir nozes na sua dieta.
Desde logo, deve incluir as nozes na sua dieta porque são uma fonte riquíssima em inúmeros nutrientes, mais concretamente 19 vitaminas e minerais, além de fibra.
Continue a ler aqui
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
José Castelo Branco
Filho está “perdido”: “Não sabe o que há-de fazer”
-
2Nacional
José Castelo Branco
Ex-mulher de Carlos Cruz dá a mão a socialite em momento difícil
-
3Nacional
Betty Grafstein
Revelada conversa chocante: “Salva-me. Não quero ver mais aquele homem”
-
4Nacional
Fernanda Serrano e Pedro Miguel Ramos
A reação dos filhos à reaproximação: “Só pode ser bom”