Síndrome pós-férias?
Descubra 5 motivos para estar feliz no regresso ao trabalho

Regressar ao trabalho depois de um período de férias é sempre difícil, especialmente no verão, quando as temperaturas quentes ainda se fazem sentir fora do escritório.

Estudos internacionais indicam que cerca de 35 por cento das pessoas que regressam ao trabalho, após um período de férias, sentem um ou mais sintomas da síndrome pós-férias, especialmente entre os 25 e 40 anos.

Stress, tristeza, irritabilidade, fadiga, perda de energia, ansiedade e perturbações do sono são os sinais mais comuns.

O segredo para evitar o típico stress pós-férias ou os pensamentos de angústia que podem surgir depois deste período de descanso passam pelo foco nas mais-valias do seu trabalho e pela introdução de pequenos momentos de prazer no seu dia a dia.

O site da revista Maria reuniu cinco razões para encarar o fim de férias e o regresso à rotina com «outros olhos»:

1. O trabalho é realmente saudável

Estudos internacionais mostram que as pessoas que continuam a trabalhar depois da reforma, geralmente, são mais saudáveis ​​do que aquelas que desistem da rotina do trabalho. Num estudo realizado no Reino Unido, cerca de 70 por cento das mulheres que trabalham, com idades entre os 55 e os 75 anos, descreveram a sua saúde como boa, em comparação com menos de metade das mulheres reformadas. O mesmo estudo revelou ainda que os homens da mesma idade que estão empregados também eram mais saudáveis.

Descubra aqui as outras 4 razões para estar feliz com o regresso ao trabalho.

Fotos: D.R.

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