Problemas de esquecimento
5 alimentos que não são amigos da memória

Tem problemas no que à memória diz respeito? Pois bem, existem diversos motivos que podem explicar esta situação. Sendo que um deles é o avançar da idade. Algo que faz com que a capacidade de memorização já não seja a mesma coisa. Ainda assim, deverá ter em mente que existem alimentos que são inimigos do cérebro no que à memória diz respeito. De acordo com Uma Naidoo, nutricionista e professora na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos da América, é melhor evitar estes alimentos para bem da sua memória.

1 – Açúcares adicionados

É verdade que a atividade cerebral está dependente da glucose ou do açúcar obtido a partir dos alimentos. Mas isto não é motivo para que ultrapasse a dose diária recomendada. É que isso fará com que possa ter problemas no hipocampo, a área do cérebro que estimula a memória. E não se esqueça de que alimentos com muitos açúcares adicionados podem tem um impacto bastante negativo no sistema cardíaco.

2 – Fritos

O consumo de alimentos fritos é algo que interfere com a capacidade do cérebro. E não importa qual é o alimento ingerido.

Descubra os restantes no paraeles. 

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