Pistachio é rico em vários tipos de minerais, vitaminas, antioxidantes, gorduras saudáveis e fibras. E agora, um novo estudo, editado pela revista Nutrients, revela como estes frutos secos também podem ajudar a perder peso.
Investigadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, EUA acompanharam 94 adultos. Metade dos participantes adicionou 450 gramas de pistachios à dieta, enquanto os restantes não.
Quer perder peso? Esta pode ser a solução ideal
Todos os participantes perderam peso. Mas quem comeu pistachios, apresentou uma biometria mais otimista no final da pesquisa.
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