Chá
O truque valioso para adormecer nas noites mais quentes

O calor é mais um inimigo para aqueles que têm mais dificuldades em adormecer. E a verdade é que quando falamos de temperaturas bastante elevadas, mesmo de noite, qualquer pessoa tem mais dificuldade em adormecer.

E já sabe que ligar uma ventoinha no quarto não pode ser uma opção, já que pode trazer inúmeros problemas para a sua saúde.

Então, o que fazer? Bem, há uma forma, mas é bem provável que o vá chocar: beber chá. Sim, leu bem.

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