A banana é uma fruta bastante popular, especialmente entre aqueles que praticam desporto. O que faz com que muitos optem por incluí-la no pequeno-almoço. Mas será que estamos perante uma boa opção? De acordo com um artigo da Healthline, pode fazê-lo, sendo importante que tenha em mente alguns fatores.
É realçado que comer uma banana sozinha ao pequeno-almoço não é a melhor opção que pode tomar.
Fotos: D.R.
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