Andreia Rodrigues não perde o foco no exercício físico. Quando não consegue ir ao ginásio, a apresentadora da SIC treina em casa cumprindo um circuito de exercícios. Foi o que aconteceu nesta altura de época festiva.
Andreia Rodrigues partilhou um treino de seis minutos para queimar os excessos do Natal e mostrou-se a cumpri-lo. A apresentadora vestiu-se a rigor e mostrou-se a treinar. “Nove exercícios. 30 segundos cada. A cada três exercícios 30-60 segundos de descanso. Opções: Quem não tem halteres pode usar o peso das garrafas, pacotes de arroz, feijão ou outras opções. Sejam originais!”, escreveu Andreia Rodrigues, na legenda do vídeo.
A apresentadora SIC faz esta sequência cinco vezes, mas pode ser feita uma, duas ou as que quiser e se sentir à vontade consoante a condição física.
Estes são “uma boa forma de ativar o corpo e começar a queimar calorias, depois de alguns excessos!”, como escreve a própria.
A apresentadora tem o corpo todo tonificado fruto de uma boa alimentação e de treinos regulares.
Veja o vídeo de Andreia Rodrigues AQUI e bom treino!
Texto: Ana Lúcia Sousa; Fotos: Redes Sociais
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