Alimentação
3 alimentos ditos saudáveis que têm açúcar escondido

No momento de ir às compras existem produtos para os quais olha sabendo imediatamente ao que vai. Nem é necessário perder muito tempo a analisar o rótulo para estar a par das calorias e açúcares que irá ingerir. E neste grupo podemos colocar os mais diversos doces. Todos sabem que nestes casos existem muitos açúcares adicionados. Por outro lado, existem outras opções, consideradas mais saudáveis, para as quais muitos olham como não tendo grandes quantidades de açúcar. Mas será mesmo assim?

3 alimentos ditos saudáveis que têm açúcar escondido

1 – Chá engarrafado

Já ouvimos dizer em diversas ocasiões que beber chá faz bem à saúde. Mas deste conselho não fazem parte os chás engarrafados. Olhando em específico para o chá verde, quando engarrafado e com açúcares adicionados, acaba por perder os benefícios. Como é o caso da aceleração do metabolismo.

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Foto: DR 

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