Castanhas
Descubra os maiores benefícios que este fruto tem para oferecer

Estamos, oficialmente, na época das castanhas. «Quem quer castanhas quentes e boas?», gritam os vendedores, espalhados pela cidade, com os seus assadores a carvão. Empestam as ruas com aquele cheiro bom a outono que nos fazem salivar por uma dentada numa castanha. «Estão caras», queixamo-nos sempre. Mas ninguém deixa passar o magusto sem provar uma. E de facto, os benefícios deste pequeno fruto no nosso organismo valem bem a tentação.

As vantagens da castanha para o nosso organismo

Perder peso. Além de ser rico em vários nutrientes importantes para o nosso organismo, é também rico em fibras. São elas que nos deixam saciados por um maior período de tempo. Assim, naturalmente, reduzem o nosso apetite.

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Foto: DR 

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