Existem diversas pessoas que têm vindo a reduzir o consumo de carne vermelha. Quer seja por uma mudança de estilo de vida ou mesmo pela proteção dos animais. Existem os mais diversos motivos. Sendo que uma coisa é certa. Existem efeitos que se podem manifestar no corpo a partir do momento em que risca a carne vermelha da sua alimentação. Fique a conhecer cinco deles.
1 – Perder peso
A carne vermelha é rica em calorias. Ao deixar de come-la, irá estar mais perto de perder peso. De acordo com um trabalho publicado no Journal of General Internal Medicine, as pessoas que são adeptas de uma alimentação vegetariana perdem mais peso do que as restantes.
Fotos: D.R.
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