Waffles com fruta e manteiga de amendoim
A receita de Vanessa Alfaro que todos vão querer provar

Sem ideias para um lanche saudável e delicioso? Não se preocupe: temos a sugestão perfeita para si! Vanessa Alfaro partilhou recentemente uma receita de Waffles com fruta e manteiga de amendoim, “preparadas com flocos de aveia integrais e manteiga de amendoim”, que não vai deixar ninguém indiferente.

Siga os passos desta receita:

Ingredientes: 

• 100ml de bebida vegetal de amêndoa
• 12 colheres de sopa de flocos de aveia integrais
• 3 ovos
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de sobremesa de canela
• Manteiga de amendoim 100%
• Frutos vermelhos

Modo de preparação

• Num liquidificador, colocar todos os ingredientes, triturar, até formar uma massa homogénea;
• Untar a máquina de waffles com óleo de coco ou azeite, verter uma porção de massa no centro, fechar a tampa até ficarem no ponto;
• Repetir o processo, acompanhar com iogurte skyr equilíbrio e fruta.

Bom apetite!

 

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Uma publicação partilhada por VANESSA ALFARO (@vanessaaalfaro)

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Texto: Mafalda Mourão; Fotos: Redes Sociais

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