Tem dificuldade em adormecer?
Este é o truque para o conseguir em apenas um minuto

Saúde e Beleza

Faz parte da população que te tem dificuldade em adormecer? O segredo passa pelo processo de respiração 4-7-8.

Seg, 26/08/2019 - 13:00

tem dificuldade em adormecer?

Chega a casa cansado de um duro dia de trabalho e quando chega à hora de ir para a cama não consegue adormecer? Para piorar a situação, no dia seguinte vai para o emprego e não é tão produtivo como desejaria.

Se esta é a sua realidade, a ciência tem a resposta para si.

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Foto: DR

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