Stress ou Ansiedade?
Saiba como distinguir os sintomas dos dois problemas

Nacional

O Dia Mundial do Stress celebra-se esta quarta-feira, dia 6 de novembro. Aprenda a distinguir os sintomas do stress da ansiedade: dois problemas que podem ser facilmente confundidos.

Qua, 06/11/2019 - 18:00

À primeira vista, pode ser difícil distinguir os sinais de stress da ansiedade. Afinal, estamos perante duas emoções negativas que nos podem deixar exaustas, levar-nos à perda de foco e afetar as nossas noites de sono.

Perceber o que está a sentir, se é stress ou ansiedade, é essencial para saber como deve agir para superar todos estes sintomas e sentir-se melhor.

O stress é, normalmente, uma sensação temporária, que surge como reação a um problema momentâneo. Já a ansiedade é um problema de saúde mental que se manifesta de forma permanente e, em alguns casos, pode ser mesmo crónica.

Veja aqui os principais sinais de stress e ansiedade.

 

Siga a Revista VIP no Instagram