Sono
Aprenda o truque que ajuda a adormecer mais rapidamente

Quem nunca sofreu de insónias? O período que vivemos é de grande stress e isso só vem a complicar ainda mais o nosso sono. Para quem já tem este problema em tempos ditos normais, mais sofre por agora.

Existe um sem números de truques que prometem acabar com o problema, até mesmo dicas utilizadas por militares, mas nem sempre resultam, a ansiedade de querer de uma vez resolver a situação aumenta e sono? Nem vê-lo. Mas podemos ter aqui a solução, pelo menos, é bem simples de colocar em prática.

Aprenda o truque que ajuda a adormecer mais rapidamente

A dica foi partilhada pelo especialista em sono James Wilson, num artigo do The Sun.

Saiba mais aqui 

Siga a Revista VIP no Instagram