Sistema urinário
7 remédios que vão melhorar a saúde dos seus rins

Estilo de Vida

Para além de filtrarem o sangue, os rins têm um papel fundamental no que diz respeito à produção de hormonas que ajudam a controlar a pressão arterial. Assim, saiba como pode contribuir para a saúde dos seus rins.

Sex, 14/10/2022 - 18:40

Os rins têm uma função bastante importante no nosso organismo e, como tal, vamos ensinar-lhe a melhorar a saúde dos seus rins com alguns remédios naturais. Saiba que as plantas contribuem para o conforto urinário!

Fazendo parte do sistema urinário, os rins estão sempre a filtrar o sangue para eliminarem os resíduos e o excesso de água do corpo através da urina. Além disso, ajudam a regular o Ph do sangue e produzem hormonas que ajudam no controlo da pressão arterial, na produção de glóbulos vermelhos e na saúda óssea.

Segundo um estudo presente na Hola, há várias formas de ajudar os seus rins. É caso para dizer: Coma vegetais e cure as doenças renais.

É importante ter uma dieta com alto teor de vegetais – a ingestão de fibras faz com que se reduzam as toxinas que podem afetar a saúde renal;
Garanta que tem um estilo de vida saudável onde o exercício físico está presente;
Evite o tabaco e o álcool;

Há ervas benéficas para os rins!

Vara de Ouro ( Solidago virgaurea ). Esta planta ajuda a prevenir infecções urinárias, inflamações e estimula a produção de urina para reduzir as toxinas. Além disso, ajuda na retenção de líquidos;
Ulmeira ( Filipendula ulmaria ), um remédio natural que pode prevenir pedras nos rins;
O dente-de -leão ( Taraxacum officinale) é outra planta que pode ajudar a manter a saúde dos rins. Atenção: não abuse do uso desta planta pois pode comprometer a saúde;
Mirtilo americano, urze e D-manose: contribuem para o conforto urinário.