Já pensou que a hora que acorda pode ter uma grande importância na sua dieta? Provavelmente não, mas a verdade é que tem mesmo. Essa é pelo menos a conclusão de um estudo norte-americano da North American Association for the Study of Obesity.
Sim, é verdade que dormir ajuda a aumentar a taxa metabólica do corpo, mas tudo o que é em excesso, por regra, faz mal. E aqui é precisamente isso que acontece.
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Foto: DR
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