Adiantamos já que não é fácil e que exige uma grande força de vontade. Mas se o resultado final for ficar mais saudável e ajudar a prevenir o cancro vale o esforço, certo? Sim, vai ter que acordar cedo, mais que não seja para fazer uma caminhada antes do trabalho.
Exercício físico de manhã estimula o relógio biológico
Ora, segundo um estudo recente publicado no publicado no International Journal of Cancer as pessoas que praticam exercício físico entre as oito e 10 da manhã apresentam uma menor probabilidade de desenvolverem cancro da próstata e da mama.
Continue a ler aqui
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Cristina Ferreira
Concretiza sonho antigo ao lado de João Monteiro: “Não tinha dúvidas”
-
2Nacional
Crónica Zulmira
O relacionamento de Maria Cerqueira Gomes: “Para quando o casamento?”
-
3Internacional
Viktor Gyokeres
Sabe o significado do festejo da estrela do Sporting?
-
4Realeza
Kate e William
A linguagem corporal dos príncipes de Gales: “Interesse de telenovela…”
