Rui Unas
Rendido aos banhos de água fria. Saiba porquê

Nacional

Rui Unas toma sempre banho de água fria. Tudo começou há um ano, quando o ator percebeu os benefícios.

Seg, 23/01/2023 - 23:30

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Empenhado em ter cada vez mais um estilo de vida saudável, Rui Unas tem mudado os seus costumes ao longo dos últimos anos. Um dos hábitos adotados pelo ator e humorista, de acordo com o mesmo, foi adotar a prática de tomar banho todos os dias de água fria, independentemente das estações do ano.

“Tudo começou há aproximadamente um ano, quando nadei numa lagoazinha na Serra da Estrela dia 2 de janeiro. A água estava fria. Muito fria. Desde aí debrucei-me sobre os benefícios da exposição ao frio”, começou por contar.

O comediante enumerou vários dos benefícios de adotar este hábito: “Reduz o stresse, combate a depressão, aumenta o foco, ajuda na perda de peso, estimula a imunidade, reduz a fadiga e inflamação…”, escreveu.

Para finalizar, o ator lançou um desafio aos seus fãs. “Todos os dias, depois do espetáculo tomo banho de água fria, todos os dias custa e todos os dias saio sempre contentinho. Este é o ano em que vou criar um sistema que me permitirá mergulhar em água gelada, quem está numa de me acompanhar nisto?”, atirou.

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Texto: Luís Duarte Sousa; Fotos: Redes Sociais

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