Rita Pereira
“Lambuzem-se!”. Atriz ensina receita de lasanha sem glúten (vídeo)

Tiago Careto, um dos melhores amigos de Rita Pereira, tem partilhado várias receitas nas suas redes sociais. Uma delas, lasanha sem glúten, foi ensinada pela própria atriz e o bailarino explicou, passo a passo, em vídeo, como fazer este prato. 

No final, partilhou algumas fotografias. “O resultado final da maravilhosa lasanha sem glúten, livre de culpas. Uma receita óptima para agradar a todos e todas e para qualquer altura do ano. Repliquem e fico à espera das vossas partilhas. Lambuzem-se”, afirmou.

Para seguir à risca esta receita saudável, os ingredientes são os seguintes:

– 2 courgettes
– 1 cebola grande
– 4 dentes de alho
– Soja texturizada
– Azeitonas pretas em rodelas
– Cajus
– Polpa de tomate
– Molho de soja
– Queijo parmesão
– Pimentão doce
– Açafrão das índias
– Noz moscada
– Pimenta preta
– Sal
– Azeite

Para fazer o molho bechamel:
– 500ml de bebida de amêndoa
– 2 c sopa de amido de milho
– Noz moscada
– Pimenta preta
– Sal

Depois, é só colocar no forno a 180g até tostar.

Vejam o vídeo em que Rita Pereira prepara a receita:

 

 

 

 

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Uma publicação partilhada por Tiago Careto (@tiagocareto)

Texto: Patrícia Correia Branco; Fotos: Reprodução redes sociais

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