Não é novidade para ninguém que o yoga é aconselhado para aqueles que procuram reduzir os níveis de stress e ansiedade. Mas existem muitos outros benefícios para os praticantes desta modalidade que leva à união da mente, corpo e respiração. Como é o caso da melhoria da vida sexual.
Quem o garante é Heather Simonson, uma instrutora de yoga e terapeuta sexual nova-iorquina. O yoga leva a uma melhor flexibilidade. Algo que poderá ser muito útil na cama.
“Muitas pessoas consideram que a vida sexual está estagnada porque praticam sempre as mesmas posições. O yoga ajuda a que os músculos se tornem mais flexíveis, o que irá fazer com que se aventure mais”, explica Heather.
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