perder peso
Não é um alimento, nem uma dieta e faz toda a diferença

Quando o objetivo é perder peso, existem pessoas que se agarram a tudo. Desde alimentos milagrosos até dietas que garantem que irá perder peso em pouco tempo. E estes são apenas dois dos muitos exemplos que poderiam ser dados. Mas de acordo com Germán Gusmán, o detalhe está noutro aspeto fundamental. Segundo o diretor médico da marca PronoKal, é impossível ignorar o esforço psicológico exigido a quem quer perder peso. Por isso, o truque está na motivação. 

“A motivação pode ser entendida como o impulso interno que nos direciona e nos leva a agir de determinada forma, permitindo-nos atingir os nossos objetivos”, explica a marca através de um comunicado. 

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