Papas de Aveia e Banana
Comece o dia na melhor forma com esta receita de Vanessa Alfaro

Culinária

Vanessa Alfaro tem a sugestão perfeita para começar o dia da melhor maneira: Papas de aveia com banana. Siga os passos da receita!

Sáb, 09/10/2021 - 11:22

 

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia e os portugueses procuram cada vez mais opções fáceis e saudáveis. Sem ideias para uma refeição deliciosa? Vanessa Alfaro tem a sugestão perfeita que garante ser a escolha ideal para começar bem o dia: Papas de aveia com banana.

Vai uma "tigela recheada de amor"? Siga os passos da receita:

Ingredientes

  • 7 colheres de sopa de flocos de aveia

  • 1 banana madura

  • 200ml de bebida vegetal

  • Manteiga de amendoim

  • Granola

  • Pepitas de cacau

  • Fruta a gosto

  • Canela


Preparação

  1. Numa taça ou prato fundo, esmagar a banana, não se esqueçam que quanto mais madura estiver a banana, mais doce ficam as papas.

  2. Adicionar os flocos de aveia e canela a gosto e envolver tudo.

  3. Adicionar bebida vegetal, até a aveia ficar completamente coberta e envolver tudo.

  4. Adicionar a fruta que mais gostarem, manteiga de amendoim, granola e pepitas de cacau

Bom apetite!

Fotos: redes sociais

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