Luciana Abreu
Revela segredo para ter o corpo de sonho [Vídeo]

Nacional

Aos 35 anos, Luciana Abreu é dona de uma forma física de fazer inveja e revela agora aos fãs qual o segredo para ter o corpo escultural

Qua, 08/07/2020 - 14:39

Luciana Abreu não se inibe de mostrar a boa forma fisica e, nas redes sociais, gosta de partilhar com os fãs como são os seus treinos para se manter fit.

Se há algo que a atriz, de 35 anos, não dispensa é mesmo o exercício físico e esta terça-feira, 7 de julho, a cantora partilhou uma parte dos treinos diários no Instagram com um exercício completementar: saltar à corda.

«O meu primeiro treino a saltar à corda. 50 saltos vezes 3. Consegui», escreveu Luciana Abreu na legenda da publicação. «Realmente sem espírito de sacrifício não atingimos limites», acrescentou.

A verdade é que este exercício de saltar à corda queima muitas calorias, tonifica todo o corpo e melhora o equilíbro, para além de trabalhar também a coordenação e a componente cardiovascular. Em termos práticos, 15 minutos a saltar equilavem a 30 minutos de corrida (e queima em média 300 calorias!).

Veja o vídeo desse momento!

Texto: Inês Borges; Fotos: Reprodução Instagram

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