Não há dúvidas. Kelly Baron está em excelente forma física e para consegui-lo a namorada de Pedro Guedes tem alguns segredos. Além de uma alimentação equilibrada, a modelo aposta também no exercício físico regular.
“Para perder a gordura do quadril e aumentar a massa muscular desta região, o ideal é intercalar os treinos aeróbicos com musculação. Normalmente treino musculação 3 vezes na semana e 2 vezes aeróbico (corrida, caminhadas, bicicleta, ect.). Na hora da musculação, realizo os exercícios com uma intensidade de peso maior”, revelou no seu blogue, onde partilha com frequência muitas outras dicas de beleza. “A minha dica de exercício para turbinar os glúteos é apostar no agachamento! É um exercício completo, pois, além de trabalhar os músculos do bumbum, trabalha a barriga, as coxas e ajuda no combate a celulite!”, acrescentou.
Texto: Ricardina Batista; Fotos: Impala
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