Na madrugada deste domingo, 27 de outubro, às 2h00, terá de atrasar os ponteiros do relógio 60 minutos para entrar no horário de inverno. Uma decisão muito contestada pelos especialistas, pois está estatisticamente provado que nos três dias que se seguem a esta mudança há um aumento significativo de acidentes de viação, de trabalho e episódios de enfarte agudo do miocárdio.
O impacto na saúde física e mental
Quanto ao impacto que a mudança de horário tem para a saúde física e mental, Sandra Marques, especialista em sono, refere que está estatisticamente provado que, nos três dias que se seguem a esta mudança, «há um aumento significativo de acidentes de viação, de trabalho e episódios de enfarte agudo do miocárdio». E não é só. De acordo com a diretora clínica da Clínica Lusíadas Almada «a dessincronização entre o relógio biológico e o relógio social tem sempre importantes implicações na saúde, nomeadamente consequências na quantidade e qualidade do sono, no humor, na regulação metabólica, nas doenças cardiovasculares, nas doenças neurológicas degenerativas, ou até a nível neoplásico, segundo evidência de estudos recentes».
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Texto: Carla S. Rodrigues; Foto: DR
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