Com o aproximar do verão existem cada vez mais pessoas a treinar para ficar em forma para os dias de praia. O que faz com que muitas pessoas procurem os exercícios que queimam mais calorias. De forma ideal, no menor espaço de tempo.
Ainda assim, muitos são aqueles que não gostam de ir para o ginásio, preferindo perder peso de outra forma. Se é o seu caso, só tem de fazer uma atividade para queimar 500 calorias em meia hora.
Descubra aqui qual. Quem o garante é a ciência.
Foto: DR
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