Exercício Físico
Saiba o que distingue um bom ginásio

As férias acabaram? Traçou novos objetivos e precisa de um plano de treino à sua altura? Não deixe que os meses de verão se aproximem para voltar a fazer exercício. Considere regressar ao ginásio, mas não um qualquer e para o ano inteiro. Contudo, é necessário saber se esse espaço é o mais indicado para as suas aspirações.

O paraeles dá-lhe dicas essenciais para escolher o melhor ginásio para si

Flexível em horários

Se tem um horário de trabalho confuso, procure um ginásio que esteja disponível durante grande parte do dia… ou até 24 horas por dia (já existem alguns). Outro elemento a ter em conta é o fim-de-semana, altura em que poderá ter mais disponibilidade. Verifique sempre se o espaço está aberto aos sábados e domingos, pode dar muito jeito.

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Fotos: D.R. 

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