O amendoim é um dos snacks preferidos de muitas pessoas, por exemplo em combinação com a cerveja. Mas a sua fama está quase sempre associada ao alto teor de gorduras e proteínas. Falamos do amendoim, que é visto como um alimento saudável. Disto não há dúvidas. Só falta mesmo saber se poderá ser um bom aliado daqueles que estão de dieta e desejam emagrecer.
De acordo com um artigo publicado pela healthline, a resposta é positiva. O amendoim ajuda mesmo a perder peso. Algo que pode ser comprovado por vários estudos que relacionam este alimento com um peso saudável. Bem como a taxas de obesidade mais baixas. E existem motivos que ajudam a explicar tudo isto.
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