Deixe de comer açúcar
Em 5 simples passos

Saúde e Beleza

Como qualquer vício, deixar de comer açúcar é difícil, mas não é impossível. Existem alguns segredos que ajudam nesta árdua missão.

Qua, 28/08/2019 - 14:37

Os malefícios do açúcar são sobejamente conhecidos, de tal modo que lhe chamam de «veneno doce». Diabetes, obesidade e colesterol são só alguns dos problemas de saúde que estão muitas vezes associados à ingestão em excesso de açúcar. Mas, por muito que sejam conhecidas todas estas problemáticas, é também sabido que este alimento tem uma componente viciante difícil de ignorar.

Aqui, não nos estamos a referir apenas aquela versão granulada, branca ou castanha, do açúcar. Este ingrediente está presente em praticamente todos os alimentos, com exceção da carne, do peixe e dos ovos.

Existem alguns segredos que fazem com que acabar com este vício seja muito mais fácil. Eis 5 deles.

Continue a ler aqui

Foto: DR

Siga a Revista VIP no Instagram