Cristina Ferreira: a dieta da apresentadora
O que come para perder peso

Nacional

Cristina Ferreira luta para emagrecer e segue uma alimentação cuidada. Veja o que come no dia a dia

Sex, 19/07/2019 - 19:36

Cristina Ferreira está de dieta, mas está com dificuldade em perder volume. Isso deve-se ao facto de sentir imenso stress, problema que a impede de emagrecer. Mesmo assim, a estrela da SIC não desiste e continua naquela que apelida de Operação Globos, dado que quer estar em plena forma em setembro para apresentar o evento mais aguardado da SIC.

Esta sexta-feira, dia 19 de julho, Cristina Ferreira mostrou uma das suas refeições, composta por hambúrguer de grão, couscous e salada. Se analisarmos as redes sociais da estrela da Malveira, é possível constatar que tenta fazer uma alimentação saudável e equilibrada, na qual não faltam, frutas e legumes frescos. É, por exemplo, uma consumidora de abacate, uma fruta com elevado teor nutritivo, muito usado para quem quer perder peso.

Mas a luta de Cristina Ferreira contra os ponteiros da balança passa também pelo exercício físico, com o acompanhamento do personal trainer Nuno Neves. Além disso, Cristina Ferreira é seguida pela nutricionista Iara Rodrigues.

A VIP contactou a nutricionista de Cristina Ferreira que nos desvendou alguns segredos das dietas que prescreve. Iara Rodrigues elaborou um plano para os nossos leitores, para quem quer cinco quilos num mês. Leia aqui. 

«Inchava de tal maneira que parecia grávida de 5 meses»

No início da semana, Cristina Ferreira explicou que, apesar de todos os cuidados, o stress não a deixa emagrecer como gostaria. «Houve tempos em que inchava de tal maneira que parecia grávida de 5 meses. Por mais restrições alimentares que fizesse não mudava nada. Sempre que ia de férias ficava magra, mesmo a comer de tudo. A Dra. Iara chegou mesmo a dizer-me que eu só tinha uma solução para o meu problema, ir de férias. Como não posso estar sempre de férias e já suspeitando o que era, fizemos as análises e chegaram os resultados. O stress tem implicações nos meus níveis de cortisol e o meu corpo reage imediatamente», disse. 

«A única solução seriam os ansiolíticos e antidepressivos»

No mesmo post, Cristina Ferreira contou que uma das soluções que lhe foi apresentada para controlar os efeitos do stress no corpo foi a toma de ansiolíticos e antidepressivos, que imediatamente recusou.

«Na altura, e uma vez que a origem era o stress e seria incontrolável, a única solução seriam os ansiolíticos e antidepressivos. Recusei desde o primeiro minuto. Eu própria tinha de encontrar o meu equilíbrio», confidenciou a apresentadora.

A mudança da apresentadora da TVI para a SIC, há seis meses foi a principal causa do stress que a a tem impedido de perder peso, tal como explicou no blogue Daily Cristina. «Como devem calcular os primeiros meses na SIC e a mudança foram tudo menos calmos. Comi mais, fui menos ao ginásio, tive menos tempo, mais exigência, também mais felicidade», justificou.

Texto: Ricardina Batista; Fotos: Reprodução redes sociais 

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