Cristina Ferreira está empenhada em manter o corpo em forma este verão e tem um truque
Ter, 07/07/2020 - 10:44
Cristina Ferreira está empenhada na missão corpo de verão. Para estar em forma, a apresentadora não esconde que é adepta do jejum intermitente. Esta manha no programa da SIC, a estrela da televisão nacional contou mais detalhes sobre este estilo de vida, que já tinha dito estar a seguir.
Cristina desvendou que não segue o jejum intermitente todos os dias, mas apenas alguns dias na semana. «Não estou para isto todos os dias». Questionada por Joana Barrios como é que aguenta sem fome, a apresentadora explicou: «Aguento muito facilmente a maior parte dos dias. Quando passa aquela hora que costumas comer, depois aguentas […] O jejum está-me a fazer muito bem, mas não faço todos os dias. Faço dia sim, dia não, três vezes por semana para que o corpo se habitue. Acho que isto não funciona com toda a gente e isto não é uma forma de perder 20 quilos», reforça.
O jejum intermitente é um estilo alimentar que alterna períodos com refeições e períodos de jejum. O espaço de tempo que separa cada refeição depende do tipo de jejum que se faz.
Esta manhã, Cristina Ferreira também viajou no tempo e recordou os anos em que os pais tinham um restaurante na feira da Malveira.
«Acordei muitos anos para ir para o restaurante da minha mãe que ela tinha na feira do gado, nós íamos às três da manha. Eles chegavam para a feira dos animais por volta da 4/5 da manhã e nós tínhamos de ter tudo a jeito para quando eles chegassem. A minha mãe fazia tudo, os peixinhos da horta, aquelas coisas todas… Nós comíamos bifanas às 6 da manhã, ou então uma sandes de carne cozida, que era uma coisa mais especial […] vou-te dizer, tenho aqui os paladares todos! Na altura, não inchava nem nada!»
Texto: Ricardina Batista; Fotos: Reprodução redes sociais
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