Nada como uma boa peça de fruta (ou várias) para ajudar a refrescar quando as temperaturas altas apertam. Alimenta-se de forma de saudável, ganha vitaminas importantes para o seu organismo e ao mesmo tempo hidrata-se.
As opções são muitas e uma das opções que costuma estar entre as preferidas são as cerejas. Talvez por serem saborosas, comuns em Portugal, e fáceis de comer. Mas há mais motivos para que de futuro dê prioridade a este fruto. Damos-lhe cinco.
5 bons motivos para comer cerejas no verão
Aliviam dores nas articulações. Sabe de onde vem a cor vermelha das cerejas? Vem das antocianinas – antioxidantes encontrados nas uvas (e no vinho tinto) – que inibem as enzimas associadas à inflamação. Por outras palavras, as cerejas ajudam a aliviar as dores musculares e articulares.
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