Bolos de Caneca
A receita deliciosa de Marco Costa que se faz em 1 minuto

Nesta fase de isolamento social, há mais tempo para experimentar novas receitas e novos sabores na cozinha e estas quatro receitas são tão fáceis que até os mais novos podem fazer [com supervisão].

Marco Costa apresentou na rubrica Tortas e Travessas, do programa A Tarde é Sua, da TVI, quatro receitas de Bolos de Caneca que podem ser ótimos lanches quando tiver desejos de doces… e duas delas são saudáveis!

Siga os passos e delicie-se!

Ingredientes

Bolo de chocolate

1 ovo; 3 colheres sopa de óleo; 4 colheres sopa de leite; 3 colheres sopa de chocolate em pó; 3 colheres sopa de açúcar; 4 colheres sopa de farinha de trigo; 1 colher café de fermento em pó.

Bolo de laranja 

1 ovo; 4 colheres sopa de leite; 3 colheres sopa de óleo; 4 colheres sopa de farinha de trigo; 3 colheres sopa de açúcar; 1 colher café de fermento em pó; 1 colher sopa de leite condensado; 1 laranja raspa e sumo.

Versões mais saudáveis

Bolo de alfarroba

1 colher sopa de manteiga; 1 ovo; 2 colheres sopa farinha de alfarroba; 2 colheres sopa de trigo integral 1 colher de café de fermento em pó; 1 colher de leite sem lactose.; 1 colher de açúcar amarelo

Bolo de aveia

1 colher de manteiga sem sal; 5 colheres sopa de leite sem lactose; 1 clara de ovo; 2 colheres de sopa de açúcar mascavado; 5 colheres de farinha de aveia; 1 colher de café de fermento em pó

Confeção

Independentemente da receita que escolher, é só misturar tudo numa caneca, levar ao micro-ondas na temperatura máxima e deixa entre 1 a 1 minuto e meio.

Veja mais receitas deliciosas em Cozinhar Sem Stress

Texto: Mafalda Mourão; Foto: Reprodução Instagram

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